Waldbaden – Shinrin Yoku

Beschreibung

Beim Waldbaden darfst du den Wald mit allen Sinnen und viel Achtsamkeit erleben. Langsames Gehen, bewusstes Atmen, Lauschen, Fühlen – all das bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Die Natur wirkt dabei wie Balsam für Körper und Seele und stärkt nachweislich das Immunsystem sowie das Nervensystem. Preis CHF 40.00 in bar ab 4 TeilnehmerInnen Instruktorin: Beatrix