Beckenboden Grundkurs
Di., 24. Feb.
|Fricktaljump
Manches wird erst wichtig, wenn es nicht mehr selbstverständlich ist.
Zeit & Ort
24. Feb. 2026, 20:00 – 21:30
Fricktaljump, Stieracker 20, 5070 Frick, Schweiz
Kursbeschreibung
In 7 Wochen lernst du deinen Beckenboden kennen, wie du ihn im Alltag gezielt trainieren, stärken und entlasten kannst.
Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen.
Was erwartet dich im Kurs:
Themen wie Blase, Darm, Ernährung, Zyklus, Wechseljahre, Senkungsprophylaxe, Haltung & Fussgesundheit
Präsenz entwickeln für die Beckenboden Muskulatur
Den Wert der Atmung und Entspannung kennenlernen
Offene Kommunikation rund um weibliche Themen
Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt (max. 8 Teilnehmerinnen), sodass es genügend Zeit für Austausch gibt.
Preis: CHF 290.-
7 Wochen Kurs und eine persönliche Beratung à 20 Minuten
Bereit für eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte?
Gerne begleite ich dich auf dieser Reise.
Kursleiterin:
Tanja