Wechseljahre

Wechseljahre sind eine natürliche Entwicklung im Leben einer Frau, sie sind keine Krankheit

Die Wechseljahre sind dein innerer Herbst – eine Phase, in der sich dein Körper neu sortiert, Altes loslässt und Raum für Neues schafft. Manchmal stürmisch, manchmal überraschend warm, manchmal ruhig und klar.

Der innere Herbst ist keine Zeit des Endes, sondern die des Wandels.

In meinem Workshop erfährst du, was in dieser Lebensphase in deinem Körper und deinem Beckenboden passiert, wie du mit Energieveränderungen, Schlaf, Stimmung und Bewegung bewusst umgehen kannst und wie du diese Zeit mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen gestaltest. Fachlich fundiert, alltagstauglich erklärt – und mit einem Augenzwinkern, denn auch im inneren Herbst darf gelacht werden!

Im Workshop erwarten dich:

• Auswirkung der Wechseljahre auf den Beckenboden

• Biologische Vorgänge des weiblichen Zyklus und die Veränderung in den Wechseljahren

• Tipps zur Linderung

• Praktische Übungen

• Austausch in wertschätzender Atmosphäre

Dieser Workshop richtet sich an alle interessierten Frauen. 

Kosten: CHF 65.00

Kursleiterin:

Tanja