Zyklus-Workshop

Dein Zyklus ist wie die Natur: Er folgt einem Rhythmus aus Aufblühen, Kraft, Rückzug und Erneuerung. In meinem Zyklus-Workshop lernst du die vier inneren Jahreszeiten kennen – Frühling, Sommer, Herbst und Winter – und verstehst, was sie für deinen Körper, deine Energie und dein Wohlbefinden bedeuten.

Du erfährst, wie du Bewegung, Training, Ernährung und Alltag zyklusgerecht gestalten kannst, warum du dich an manchen Tagen stark und an anderen ruhiger fühlst – und wie du all das nicht als Schwäche, sondern als Stärke nutzt. Wissen, das verbindet. Verständnis, das stärkt. Balance, die bleibt.

Im Workshop erwarten dich:

• Erklärung der vier Zyklusphasen als innere Jahreszeiten (nach Josianne Hosner)

• praktische Tipps für Bewegung & Training

• Impulse für mehr Energie, Regeneration und Selbstfürsorge

• Austausch in wertschätzender Atmosphäre

  
  

Dieser Workshop ist für alle Frauen ab 18 Jahren 

Kosten: CHF 65.00

Kursleiterin:

Tanja