Beckenboden Grundkurs
Manches wird erst wichtig, wenn es nicht mehr selbstverständlich ist.
Beschreibung
Kursstart: Dienstag, 24.02.2026 - 20.00 Uhr | 90 Minuten | Tanja In 7 Wochen lernst du deinen Beckenboden kennen, wie du ihn im Alltag gezielt trainieren, stärken und entlasten kannst. Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen. Was erwartet dich im Kurs: Themen wie Blase, Darm, Ernährung, Zyklus, Wechseljahre, Senkungsprophylaxe, Haltung & Fussgesundheit Präsenz entwickeln für die Beckenboden Muskulatur Den Wert der Atmung und Entspannung kennenlernen Offene Kommunikation rund um weibliche Themen Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt (max. 8 Teilnehmerinnen), sodass es genügend Zeit für Austausch gibt. Preis: CHF 290.- 7 Wochen Kurs und eine persönliche Beratung à 20 Minuten Die aktuellen Daten für diesen Kurs werden jeweils bei Events/Workshops aufgeschaltet.